České Šortky

Několikrát denně se ohýbáte nad dětskou postýlkou. Rozkládáte, skládáte a zvedáte kočárek s miminkem? Přenášíte miminko v autosedačce nebo vyléváte vodu z vaničky? Možná se navíc snažíte skloubit domácnost s prací? Možná, že o tom ještě nevíte, necítíte,

Zajistěte si pohodlnou pozici při kojení. 

Pohodlná pozice je zejména důležitá při kojení z prsu, které může trvat i hodiny. Záda musí být dostatečně podepřená. Pokud krmíte v sedě, dítě musí být opřeno o vaši ruku, a ta o polštář. Lokty musí mít stabilní oporu. Bude se Vám hodit dlouhý kojicí polštář ve tvaru písmene C, používaný během těhotenství ke spaní. Později lze polštář ovinout kolem těla, tak aby ruce měly dostatečnou opěrku při krmení.
Na obrázku: Těhotenský a kojicí polštář Motherhood